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寒さが一段と増してきましたね。体調不良に悩まされている方も多いのではないでしょうか。体温を1度上げると免疫機能が向上することをご存知でしょうか?・白血球の活動が活発化・酵素の活性化・病原体の増殖抑制・血液循環の促進などなど。体温を上げるには入浴や適度な運動が良いのですがなんとマッサージでも体温を上げることが出来るんです!!マッサージによって血流がよくなるので冷えも改善されますよ(^_-)-☆マッサージの後の水分補給は白湯やハーブティーなどがお勧めです♪
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